Tennis is gezond

Onderzoek van de International Tennis Federation (ITF) in samenwerking met de KNLTB wijst uit dat in vergelijking met normaal actieve mensen, tennissers:

  • slanker zijn
  • meer uithoudingsvermogen hebben (en daardoor minder risico lopen op hart- en vaatziekten)
  • meer ‘goede’ cholesterol (HDL) hebben
  • sterkere botten en spieren hebben
  • een betere conditie hebben